Liberté, nouveaux projets, mais aussi risque de perte de repères ou de retrait social : à quoi ressemble la vie après la carrière professionnelle ?
Pour le savoir, une étude de geroRESEARCH (GERO – Kompetenzzenter fir den Alter), soutenue par le ministère de la Famille, a exploré le quotidien des retraité·e·s au Luxembourg. L’enquête met en lumière leurs aspirations, leurs défis et leurs expériences concrètes face à cette transition.
Une étude qui donne la parole aux retraité·e·s
Cette enquête associe un volet quantitatif auprès de 400 personnes à une approche qualitative approfondie sous forme de groupes de discussion.
À cette occasion, plusieurs clients du club Aktiv Plus Mosaïque d’Esch-sur-Alzette ont participé à un échange pour témoigner de leur vécu.
Les principaux enseignements
- Liberté et autonomie : pour la majorité des répondants, la retraite est avant tout synonyme de liberté et de maîtrise de son temps. Pour 66 % d’entre eux, la réalité vécue correspond pleinement à leurs attentes initiales.
- Une transition en plusieurs étapes : après une phase d’enthousiasme souvent décrite comme une « lune de miel », chacun trouve progressivement un nouvel équilibre. Le maintien de certaines habitudes, notamment une routine matinale, joue un rôle stabilisateur essentiel tout au long de la retraite.
- Les clés du bien-être : le plaisir, la santé mentale et physique et le maintien des relations sociales apparaissent comme les principaux piliers d’une retraite réussie.
Quand la transition est plus délicate
Si la retraite est globalement vécue de manière positive, l’étude souligne toutefois que cette période de vie ne se déroule pas de la même façon pour tout le monde.
Certaines situations peuvent fragiliser la transition : le veuvage, des séparations, l’état de santé, l’isolement social ou encore le sentiment de ne plus trouver sa place dans la société peuvent rendre cette étape plus difficile.
Une nouvelle étape riche en possibilités
Malgré ces défis, le regard porté sur la retraite reste positif. Pour beaucoup, elle représente un temps de liberté retrouvé, propice à l’exploration de nouveaux centres d’intérêt, à l’engagement associatif ou au renforcement des liens avec les proches.
L’étude rappelle également l’importance de créer les conditions permettant à chacun de vieillir en restant pleinement acteur de son parcours et de sa place dans la société.
À propos des clubs Aktiv Plus
Le réseau des 23 clubs Aktiv Plus au Luxembourg est une initiative du ministère de la Famille, mise en œuvre en collaboration avec 11 gestionnaires et 86 communes. Son objectif est de promouvoir le vieillissement actif et de renforcer la participation sociale, avant et après l’entrée à la retraite.
